20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 73,84g | Karb: 228,46g.
Kahvaltı: Nutberry Кешью и Клюква, Oreo Печенье, Беллакт Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Leor Морковь по-Корейски, Евроопт Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Свежие Новости Кефир 2,5%, Шоколадная Паста с Фундуком, Слодыч Печенье Гороскоп, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|