20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 56,50g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: Глобус Блинчики Ветчина Сыр, Кофе. Öğle Yemeği: Лосось на Гриле, Кофе, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Akşam Yemeği: Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Перекресток Сырники с Изюмом , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|