20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 145,23g | Karb: 75,89g.
Kahvaltı: Салат овощной с зеленью, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Салат овощной с зеленью, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Akşam Yemeği: Салат овощной с зеленью, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Рассольник, Тушеная Оленина. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|