patch20278 Günlüğü, 20 Ara 21

20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
79,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg.    Geriye kalan: 5,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1186 kcal Yağ: 40,36g | Prot: 66,64g | Karb: 137,06g.   Kahvaltı: Heidelbeermarmelade, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Milbona Butterkäse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen), Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Zitronen Muffins. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Gulasch Gemischt. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


patch20278 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.