20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 66,64g | Karb: 137,06g.
Kahvaltı: Heidelbeermarmelade, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Milbona Butterkäse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen), Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Zitronen Muffins. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Gulasch Gemischt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|