20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 77,24g | Karb: 137,94g.
Kahvaltı: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Магнит Хурма. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соус Дзадзыки, Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|