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Desce e sobe, desce e sobe... Agora quebra de ladinho! kkkkkk
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81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2384 kcal
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Yağ: 136,48g | Prot: 86,44g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso, Pilão Café, Coco Seco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Alhos-Poró. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Azeitonas Verdes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: Di Fiori Panettone. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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