20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 16,11g | Prot: 62,75g | Karb: 38,49g.
Kahvaltı: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café. Öğle Yemeği: Pain Blanc Grillé, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oeuf sur le Plat, Steak Haché 5%, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Akşam Yemeği: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Jack Daniel's Whisky. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|