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C=
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58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2603 kcal
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Yağ: 83,78g | Prot: 148,40g | Karb: 332,27g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Oroweat Semillas, Sandía, Manzana Roja, Banana, La Morenita Café Tostado, El Pocillo Malta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo, Sandwich de Miga. Öğle Yemeği: Oroweat Pan con Semillas, Huevo Cocido, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Akşam Yemeği: Cebollas, Nuez, Hellmann's Ketchup, Oroweat Pan con Semillas, Tomates Rojos, San Remo Jurel al Natural. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
woah, como hiciste para bajar tanto?
20 Ara 21 üye tarafından: drug.kitty
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Déficit algo agresivo (creo) y más que nada debe ser pérdida de líquidos etc. No se pierde grasa tan rápido.
Al día de hoy no sé cuál es mi gasto energético promedio xD. Como mucho.
21 Ara 21 üye tarafından: LucioCH
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21 Ara 21 üye tarafından: drug.kitty
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Si estás interesado en bajar de peso las infusiones te pueden ayudar, (aunque tenés que tener cuidado y hacerlo con conciencia plena de lo que vas a hacer) las mismas son diuréticas y también anorexígenas por lo cual te van a "sacar" el hambre
21 Ara 21 üye tarafından: LucioCH
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