20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 45,83g | Karb: 74,07g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi Putih, Tahu. Akşam Yemeği: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
windafitjurney Kilo Geçmişi
|