20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 82,86g | Karb: 175,64g.
Kahvaltı: ファミリーマート 肉の旨味広がる大きいウインナー, ゆで卵. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ やわらかとり肉スープ, ミスタードーナツ 五目チャーハン(ハーフ). Akşam Yemeği: ファミリーマート お味噌汁 あさり, ファミリーマート 海鮮恵方巻, ジョイフル ポテトフライ, セブンイレブン 味しみ鶏大根. Aperatifler/Diğer: ロッテ ラミー, フェレロ ロシェ, みかん, ファミリーマート 肉の旨味広がる大きいウインナー. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|