19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 42,00g | Karb: 143,60g.
Akşam Yemeği: ファミリーマート 蒸し鶏とザーサイの中華風サラダ, QBB ベビーチーズ, 赤城乳業 チーズテリーヌ, サントリー トリスハイボール 太陽のレモン, イオン ポテトチップス のりしお味, ファミリーマート ファミチキ, ファミリーマート 明太子スパゲティ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|