20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 95,96g | Karb: 85,27g.
Kahvaltı: Latti Queso Parmesano, Viandé Tocineta Ahumada, Piña, Huevo por Gramos Huevos por Gramos . Öğle Yemeği: Campiña del Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen , Justo y Bueno Arroz Blanco Cocido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Akşam Yemeği: Klaren's Quesillo Mozzarella, Huevo por Gramos Huevos por Gramos. Aperatifler/Diğer: Gamesa Florentinas, Sanki Hasaki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|