20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 59,91g | Karb: 178,35g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Southern Grove Nuts, Seeds & Raisins Trail Mix, Pure Heart Seedless Watermelon. Akşam Yemeği: Country Crock Butter with Calcium, Kroger Whole Grain Artisan Bread, Country Style Pork Sausage, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Aperatifler/Diğer: Hershey's Reese's Take 5. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|