20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 58,11g | Karb: 291,49g.
Kahvaltı: Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Oranges, Clémentines. Öğle Yemeği: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Quaker Flocons d'avoine (10g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Pomme. Akşam Yemeği: Pomme, Lidl Aiguillettes de Poulet , Tomates, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, U Miel de Fleurs. Aperatifler/Diğer: Biothentic Muesli Céréales et Fruits Secs. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|