20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 88,70g | Karb: 197,38g.
Kahvaltı: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buah Naga, Sereal. Öğle Yemeği: Semur Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Bakpia, Wingko Babat, Susu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shintamargareta Kilo Geçmişi
|