09 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
100 kcal
|
Yağ: 3,00g | Prot: 0,72g | Karb: 19,00g.
Kahvaltı: Equate Fiber Powder, stevia, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Equate Fiber Powder, stevia, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). devamı için...
|
|
2901 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 10 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, dressing - 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
09 May 14 üye tarafından: ClassicRocker
|
You're doing great so keep up the good work. Enjoy your day:)
09 May 14 üye tarafından: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|