20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 86,70g | Karb: 3,16g.
Kahvaltı: Mousse de Coco. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra-filé. Akşam Yemeği: Italac Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: Quatá Queijo de Coalho, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lekynhaahsanz Kilo Geçmişi
|