20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 87,86g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гиппо Хурма, Форель Слабосоленая, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Nutberry Кешью Сушеный, Гиппо Хурма, Сметана 20%, Творог 5%, Евроопт Чернослив, Изюм. Akşam Yemeği: Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Клементины, Гиппо Хурма, Помидоры Черри, Cofix Капучино, Пастилушка Пастила Фруктовая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|