|
✔Ein paar Dehnübungen
✔10521 Schritte
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 55,36g | Karb: 192,15g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Dulano Bierwurst, Käse, Roggenbrot. Öğle Yemeği: Weisskohlsalat, Graubrot, Schwarztee, Weihenstephan Frische Milch 3,5%, Milfina Butter , Mischkornbrot, Hühnchen-Nudelsuppe. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Schoko, Schweinebraten, Kartoffelsalat, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Trauben, Milbona Naturjoghurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|