20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 14,66g | Prot: 25,47g | Karb: 76,81g.
Kahvaltı: Kiwi, Lidl Flocos de Aveia, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Öğle Yemeği: Atum em Água (Enlatado), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido, Laranjas. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Peras. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|