21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 132,39g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: 卡布奇诺咖啡, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 优形 电烤鸡胸肉片（原味）, 肯德基 油条, 煎鸡蛋. Öğle Yemeği: 糖醋排骨, 鸡腿（不吃皮）, 炒青菜. Akşam Yemeği: 千岛沙拉酱, 鸡大腿（不吃皮）, 谷早家 全麦贝果. Aperatifler/Diğer: 菠萝, 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|