21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 40,47g | Karb: 134,86g.
Kahvaltı: Haverjoy Havermout Quick Cooking, Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Öğle Yemeği: Tomat, Ubi Bakar Cilembu, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. Akşam Yemeği: Telur, Kentang Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|