21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 25,88g | Prot: 18,87g | Karb: 143,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Öğle Yemeği: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Кайтес Печень и Икра Минтая, Сыр Эдам, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Akşam Yemeği: Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Сыр Эдам, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|