21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 45,44g | Karb: 170,51g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Nestle Koko Krunch (15g), Biokul Yogurt Blueberry. Öğle Yemeği: Mie Bakso. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Greenfields Strawberry Milk, Flimty Flimty. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Sale Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|