20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 123,72g | Karb: 284,97g.
Kahvaltı: Pão Francês, Sacolão São Jorge Panetone de Frutas 400G, Derbak Babaganush, Sadia Patê de Peito de Peru, Extra Pão Sovadinho, Café com Leite e Açúcar, Activia Café da Manhã. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Extra Brócolis Ao Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Extra Maionese Embalagem Familiar, Extra Frango Assado, Repolho-Roxo. Aperatifler/Diğer: Qualitá Pera Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|