21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 139,12g | Prot: 143,60g | Karb: 245,91g.
Kahvaltı: Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Звениговский Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб, Роллы. Akşam Yemeği: Яблоко, Хурма Сушеная, Rifero Чернослив с Грецким Орехом, Чай, Foodland Сыр Львиное Сердце, Вареное Яйцо, Сырный Суп с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|