21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 89,96g | Karb: 89,77g.
Kahvaltı: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Брокколи, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Зеленый Горошек, Семга на Пару. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiyavasilyeva Kilo Geçmişi
|