21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 45,32g | Karb: 97,16g.
Kahvaltı: Молочные Горки Айран 1,5%, Слодыч Печенье "К Полднику". Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Евроопт Салат из Мяса Крабового Имитация "Крабовый" с Кукурузой. Akşam Yemeği: Хлеб, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Лукум, Глубокое Сгущеное Молоко , Печенье Рыбки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|