21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 103,59g | Karb: 114,47g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Блинчики. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир 2,5%, Соседи Бабка Картофельная с Мясом. Akşam Yemeği: Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|