21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 73,39g | Karb: 129,86g.
Kahvaltı: Аморе Форель Слабосоленая, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Жареное Яйцо, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Öğle Yemeği: Mollis Овсяная Каша с Черникой, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Апельсин, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|