21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 85,60g | Karb: 113,85g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Лента Хлеб Мариинский. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Лента Хлеб Мариинский. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Naturino Леденец, Свинина, Голден Яблоко , Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|