21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 76,15g | Karb: 70,00g.
Kahvaltı: Сырники. Öğle Yemeği: Аморе Скумбрия Слабосоленая, Картофельное Пюре, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akoshevarova4 Kilo Geçmişi
|