21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 87,98g | Prot: 108,34g | Karb: 105,05g.
Kahvaltı: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Яготинский Турецкий Йогурт, Сто Пудов Сахарная Пудра, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Козуб Овсяная Мука, Сто Пудов Кокосовая Мука, Lactel Молоко 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Пп Пирожки , Confectum Маршмеллоу, Салат Овощной, Подлива из Телятины , Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Пп Пирожки , Вареное Яйцо, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Капучино, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
рапунцель_на_мінімалках Kilo Geçmişi
|