|
😩
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 83,91g | Prot: 123,71g | Karb: 202,68g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Маасдам, Каравай-СВ Хлеб Праздничный, Кофе с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Рот Фронт Конфета Батончик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каравай-СВ Хлеб Праздничный, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, ВкусВилл Зефир Ванильный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный. Aperatifler/Diğer: Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|