21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 191,40g | Karb: 238,69g.
Kahvaltı: Latte Coffee, Carlson Super Omega 3, Milsani Twaróg Chudy, All Nutrition Plum In Jelly, Strawberries, Poltino Borówka Amerykańska . Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Milka Czekolada Mleczna, Калоризатор Груша Конференция, McDonald's Burger Drwala z Żurawiną. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|