21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 90,71g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Стары Менск Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Евроопт Банан, Молочная Страна Творог 5 %. Öğle Yemeği: Евроопт Роллини с Грибами , Спартак Конфеты Аэрофлотские, Cofix Капучино. Akşam Yemeği: Стары Менск Молоко 1,5%, Мартин Семечки, Савушкин Йогурт Теос 2%, Poco Loco Цикорий Растворимый. Aperatifler/Diğer: Жвачка, Мартин Семечки, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|