Rutrick Günlüğü, 21 Ara 21

Hm... Sport gemacht? Wasser eingelagert oder Muskeln aufgebaut?  

Irgendwas davon wirds wohl hoffentlich sein. Normalerweise weiss ich ansonsten woran es liegt 😇  

Bist im ETB? Wenn ja, dann entspann dich, Wasser macht was es will 😅 

Mal abwarten ob sich das noch ein pendelt. Hast du was gemeines gegessen? Wobei du ja Musik hattest, die Darmwinde müssten dich ja leichter machen 🙈 

😂😂 Mit Darmwinden hab ich da zum Glück kein Problem. Ich warte mal ab, was morgen die Waage von sich gibt. Im ETB war ich auch. Hab immer so um die 1600 kcal gegessen und sportlich aktiv bin ich ja auch. Abends wenig/keine Kohlenhydrate und genug getrunken. War da durchaus schon mal undisziplinierter 😆 

Na dann Brauchs vielleicht nur kurz bis das ganze auch bei deinem Körper ankommt. Das geht ja auch nicht immer von jetzt auf gleich… 

hey, manchmal nimmt man am Anfang einer Diät zu weil man Wasser zieht :) das legt sich dann auch wieder  

Na dann brauchst du dir vorerst keine Gedanken darüber machen 😇 Mensch besteht nun mal fast aus Wasser, und das verhält sich oft seltsam 🤭 Stunde weniger geschlagen, bissle mehr Stress, ein Bissen Brot mehr, als gewöhnlich.... und schon ist es passiert. Flut und Ebbe. Einfach dran bleiben 😇👍 

Ihr baut mich auf. Danke 😊💕 Muss wohl weg von dem Anspruch, dass die Waage gleich mitzieht, nur weil ich es ein paar Tage lang gut hinbekomme 😉