16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 105,60g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Cooked Tuna, Broccoli. Akşam Yemeği: Fried Floured or Breaded Fish, KFC Kue Pukis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Guava, Fuji Apples, Pineapple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|