21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 119,29g | Karb: 106,71g.
Kahvaltı: Сильпо Апельсин, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, АТБ Булочка Мультизерновая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шкварки, Гречневая Каша, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Колбаса Варено-Копченая, Фрукты Слива, Украинский Творог Нежирный, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Сыр Российский, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|