21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 62,73g | Karb: 189,76g.
Kahvaltı: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Avocados , Black Rice. Öğle Yemeği: Kauai Vitamin See Smoothie , Kauai Moroccan Wrap. Akşam Yemeği: Kauai Cocoa Cashew Vegan Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Maynards Jelly Teddies . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|