21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 65,61g | Karb: 169,03g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Щи с Мясом, Чай с Молоком, Окей Мини-Сушка Ванильная, Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Свиточ Вафли Артек, Чай, Блинчики, Блинчики. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|