21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 71,18g | Karb: 157,32g.
Kahvaltı: Solvie Протеиновое Печенье, Milkavita Молоко Latte Barista, Виталюр Лосось Малосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Brown's Bakery Хлеб Тестовый Зерновой XXL. Öğle Yemeği: Витебское Молоко Сыр Пошехонский, Яйцо, Tortillove Тортилья Пшеничная . Aperatifler/Diğer: Bombbar Mulatta, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Dynamit Энергетик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|