21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 71,69g | Prot: 109,79g | Karb: 104,94g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Ашан Авокадо Хасс, Счастье Пралине с Имбирем и Семенами Чиа в Молочном Шоколаде, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Полумягкий), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Кобринские Сыры Сыр Плавленый Сладкий Сказка с Какао, ГП_Капучино Домашнее, Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Денер Классический Стандартный, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Зеленый Чай, Вьетконг Манго Сушеное. Aperatifler/Diğer: ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|