21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 88,49g | Karb: 171,88g.
Kahvaltı: Виталад Батончик Черничный , Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Беллакт Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Свинина Лопатка, Gusto Морковь по-Корейски, Евроопт Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Його Фит, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|