21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 45,85g | Karb: 117,06g.
Öğle Yemeği: Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Sütaş Mihaliç Peyniri, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tat Şeker İlavesiz Böğürtlen Reçeli, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|