21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 51,98g | Karb: 303,33g.
Kahvaltı: 농심 귀리밥, 혼합 샐러드 채소. Öğle Yemeği: 노브랜드 모닝롤. Akşam Yemeği: 참치김밥. Aperatifler/Diğer: 오리온 더 탱글 마이구미, 크라운 뽀또 치즈타르트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 해태 자유시간 아몬드. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|