21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 72,84g | Prot: 81,49g | Karb: 176,16g.
Kahvaltı: Сахар, Крекеры, Банан. Öğle Yemeği: Мандарины, Торт, Пицца с Мясом, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Сыр Бри, Світоч Артек Класичний, Соусом Песто. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|