21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 61,96g | Karb: 173,85g.
Kahvaltı: Апельсины, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Good Food Хлебцы Кукурузные, Верес Горчица Релиш, Olkom Майонез, De Luxe Кукуруза Консервированная , Barilla Соус Песто, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Верес Горчица Релиш, Barilla Соус Песто, Good Food Хлебцы Кукурузные, Olkom Майонез, De Luxe Кукуруза Консервированная , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: БКК Лаваш Армянский, Водный Мир Икра Трески. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliya_nau13 Kilo Geçmişi
|