21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 81,49g | Karb: 92,06g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Akşam Yemeği: Dulano Delikatess Kochschinken , Edeka Kartoffeln Gekocht, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, J. D. Gross Trüffel Praline, Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|