21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 71,57g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Akşam Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Ближние Горки Колбаса Тоскана, Магнит Апельсин, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|